Słowa są oknami lub ścianami
«Słowa są oknami lub ścianami » (SOŚ) to psychoedukacyjny program profilaktyczny dla młodzieży w wieku 10-19 lat, stworzony przez profesor psychologii Nady Ignjatović-Savić, oparty na metodzie Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication) Marshalla Rosenberga. Kurs składa się z 16 jednogodzinnych lekcji, które prowadzone są przez instruktora programu SOŚ.
Celem programu jest nauczenie młodzieży otwartego wyrażania swoich uczuć, rozpoznawania i nazywania ich oraz zaspokajania swoich potrzeb bez naruszania granic innych osób. Przyczynia się to do tworzenia głębokich i zdrowych relacji, ogólnego dobrego samopoczucia i sukcesu w życiu.
Tematy spotkań:
● Nauczyć się brać odpowiedzialność za swoje myśli, uczucia i działania bez osądzania i krytyki;● Zapobiegać i rozwiązywać konflikty poprzez empatyczną komunikację; ● Osiągnąć stabilność emocjonalną;
● Rozpoznawać i konstruktywnie zaspokajać swoje potrzeby;● Przełamywać schematy myślowe, które prowadzą do złości i depresji;● Budować poczucie własnej wartości;
● Poprawić swoje samopoczucie, motywację do nauki, pracy i twórczości;● Zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu; ● Nauczyć się nazywać i wyrażać swoje uczucia.